目前有一种假说，妊娠晚期的疲劳和睡眠障碍与产程长度和分娩类型有关系。为了检验这个假说，美国学者做了一项前瞻性观察研究，对131名妊娠9个月的妇女进行客观性（48小时腕部机体活动变化记录）和主观性（睡眠日志和调查表）测定，通过变量和logistic回归分析来预测分娩结果。　　研究结果显示，通过对新生儿出生体重的控制，那些夜间睡眠少于6小时孕妇产程较长，且剖腹产几率为正常人的4.5倍。睡眠严重障碍的孕妇产程更长，剖腹产几率为正常人的5.2倍。疲劳与分娩结果无关。因此，卫生保健医生应建议孕妇每天8小时的充足睡眠时间，并把睡眠数量和质量纳入产前评估，以此作产程长度和分娩类型的潜在性预测。　　只有4%的孩子是遵守预产期如约来到这个世界的。很多孩子性子很急，紧赶慢赶的想看看世界；也有的不慌不忙，大人都急了，他还呆在妈妈的肚子里。到底是谁最终决定宝宝的降生呢：妈妈还是孩子？　　280、279、278，就这样一天一天倒计时，等着宝宝的到来。每个准妈妈等待宝宝出生的日期都差不多，从最后一次月经结束算起，一般是280天。但这仅仅是理论，实际上大多数准妈妈数到零的时候，要么是孩子已经生下来了，要么就是还毫无动静呢，小家伙很少会如约而来。　　迟迟不到　　不到一半的孩子会比预产期出生得晚，让妈妈们备受折磨，让医生着急，一次又一次地察看，先是每两天检查一次，一周以后就会每天都检查。　　医生主要关注的无非是：胎盘是否还在恪尽职守，给未出世的小宝宝提供食物和氧分。我们猜测胎儿只有在认为母体之外的世界更精彩时，才会想到搬家出世，这时他就会发出一些信号，比如羊水变绿了或者心电图呈现出不稳定的心跳等。如果一切正常，宝宝就不着急出来了，有的甚至会推迟3周出世。　　如果胎儿千呼万唤不出来，准妈妈们会等得不安、甚至不耐烦，盼宝宝很久了，加上亲戚朋友们开始唠唠叨叨地打听：“到日子了吧？生了吗？”这种感觉有点像饭做好了，可是左等右等，客人还不到。　　急不可耐　　与此相反还有一种情况：宝宝耐不住性子，想早早地到新的世界看一看。家人多半还在不停地为宝宝添置设备，准妈妈也以为可以消停二、三周，准备最后的生产战役，突然产痛不期而至……这就好像主人忙得焦头烂额，饭菜还没上灶，客人已经敲门了。　　这些急性子的婴儿中有1/10是早产儿，（早产儿占全体新生婴儿的5%）：早产儿在怀孕37周之前来到人世，体重低于2500克，许多器官都尚未发育成熟。　　分娩的生物钟藏在激素里？　　为什么有的孩子等不及，而有的孩子不慌不忙？是什么促成了孩子的诞生？如何能避免早产？科研人员想寻找，到底决定生产的生物钟藏在哪里？在妈妈身上，还是在孩子那里？他们希望能从激素中找到答案。的确，在生产前若干天，孕妇的身体里就开始分泌大量的雌性激素，这同时会促进与疼痛有关的激素的分泌。同时胎儿也参与了这场激素的协奏，分泌出雄性激素，与母体的雌激素一唱一和，就像连锁反应，使分娩日益临近。但目前这只是一种假设。　　现在你的胎儿可能已经有3200克重了，身长也有52厘米左右了。　　胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。胎儿的头发这时已经长得很长而且比较浓密，大约有1-3厘米长，当然也有一些胎儿一点头发都没长。胎儿身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，这些物质及其他分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚子里，贮存在他（她）的肠道中，变成黑色的胎便，在他（她）出生后的一两天内排出体外。　　妈妈现在可能会既紧张又焦急，既盼望宝宝早日降生，又对分娩的痛苦有些恐惧。现在应该适当活动，充分休息，密切关注自己身体变化，是否有临产征兆，随时做好入院准备。　　由于对分娩过程缺乏了解，有的人可能无法想象这么大的一个胎儿怎么能从狭窄的产道中生产出来，再加上一些影视作品对分娩的情景渲染得过分夸张，使孕妇更对那种痛苦充满恐惧。其实，疼痛是不可避免的，应该有充分的思想准备，也不要寄希望于所谓“无痛分娩”的理论，剖腹产也不是不痛，而是把疼痛推迟到分娩以后。但是你应该了解，对疼痛的感觉是因人而异的，有的人更敏感一些，其中精神因素也至关重要。如果你对自己的宝宝充满期待，对自己将要完成的使命充满骄傲，对所面临的痛苦无所畏惧，那么你就很可能不会像有的人那样拼命喊叫而浪费体力，你会更坚强、更富于忍耐，你的努力也就更易奏效，因此也会少受些痛苦。　　现在你的胎儿体重大约已有2公斤了，身长约为48厘米。皮下脂肪较以前大为增加，皱纹减少，身体开始变得圆润。胎儿的呼吸系统、消化系统发育已近成熟。有的胎儿已长出了一头胎发。胎儿的指甲已长到指尖，但一般不会超过指尖。如果是个男孩，他的睾丸很可能已经从腹腔降入了阴囊，如果是个女孩，她的大阴唇已明显隆起，这说明胎儿的生殖器官发育也接近成熟。胎儿的头部已开始降入骨盆。　　妈妈这时体重大约以每周0.5千克的速度增长，增加的重量几乎有一半是长在了胎儿身上。这主要是因为胎儿在出生前的最后7、8周内体重猛增，这段时间胎儿增长的体重大约是出生时体重的30%到50%，这也是在为宝宝出生后的母体外的生活做准备，随着胎儿皮下脂肪的快速积累，他（她）的皮肤已经开始变得富有光泽，不再像个皱巴巴的小老头了。　　由于胎头下降，压迫膀胱，妈妈现在会感到尿意频繁。你还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适（有的孕妇还会感到手指和脚趾的关节胀痛），腰痛加重。这些现象标志着胎儿在逐渐下降，全身的关节和韧带逐渐松驰，是在为分娩做身体上的准备。　　不规则宫缩的次数增多，腹部经常阵发性地变硬变紧。外阴变得柔软而肿胀。产期临近，身体的不适和内心的不安都有所加重，坚持住，你和宝宝很快就会见面了。　　胎儿现在体重大约2300克，坐高约为30厘米。此时胎儿已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。但这时胎儿姿势尚未完全固定，还有可能发生变化，需要密切关注。　　胎儿的头骨现在还很柔软，而且每块头骨之间还留有空隙，这是为了在分娩时使胎儿的头部能够顺利通过狭窄的产道。　　这时你可能会发现你的脚、脸、手肿得更厉害了，脚踝部更是肿得老高，特别是在温暖的季节或是在每天的傍晚，肿胀程度会有所加重。即使如此这时也不要限止水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。相反，令人惊奇的是，摄入的水分越多，反而越能帮助你排出体内的水分。但是如果某一天你发现自己的手或脸突然肿胀得厉害起来，那就一定要去看医生了。　　这时你可不要一个人再走太远的路，如果你需要什么可以让你的丈夫陪你一起去，或是帮你去买。你可以把自己入院分娩和宝宝出生一周内需要的东西列出一个清单，交给丈夫去采购，参考有经验的亲友的建议，尽量想得周到一些，尽早做好准备，以从容迎接宝宝的出生。　　如果你是初产妇，那么这时胎儿的头部大多已降入骨盆，紧压在你的子宫颈口。而经产妇的胎儿入盆时间一般要晚一些，有些产妇的胎儿在分娩前才会入盆。　　现在的胎儿一般已有2500克重了，身长达到了50厘米左右。他（她）越长越胖，变得圆滚滚的。胎儿的皮下脂肪将在他（她）出生后起到调节体温的作用。　　35周时，胎儿的听力已充分发育。胎儿如果在此时出生，存活的可能性为99%。　　由于胎儿增大，并且逐渐下降，相当多的孕妇此时会觉得腹坠腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。在有的孕妇身上这种现象可能逐渐加重，并将持续到分娩以后，有的甚至更长，如果实在难以忍

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