桃子中含有丰硕的营养成分，包罗有脂肪、糖、蛋白质、钙、铁、磷、维生素等等，另有大批的水份，可以有养阴生津、润肺补气的后果，桃子中铁质比力多，很得当备孕期缺铁的人吃;西医上认为桃子借能润肠解渴，得了体虚咳嗽、肺病、低血糖的人时常吃桃子会有必然的减缓后果。

　　桃子杀精的说法现阶段不失掉专家证明，也不任何科学依据。

　　须要留神的是，桃子虽然很好，但食用的时间也要留神不要一次性吃太多，不然简单上火，出成熟的、太成熟的桃子皆不要吃，糖尿病人也该当少吃桃子，胃肠功能比力好的人也没有太得当吃桃子。