当一个女人得知自己怀孕是件多么开心的事情，但是开心之余就是各种担心和紧张，担心胎儿发育情况，紧张自己在孕期吃什么，怎么吃才更有营养，毕竟孕妇在整个孕期要注意饮食营养均衡，不该吃的坚决不吃，今天小编就像告诉大家的是：怀孕期间，孕妇不宜吃3种食物，可能影响胎儿正常发育。

男性在备孕期间不能吃什么

1、戒烟酒

如果想要一个健康聪明的宝宝，最好在怀孕前3-6个月前就要戒烟酒。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入到生殖系统，不仅会让精子活力下降还会引起精力畸形，让怀孕变得更加困难。

而酒精及其毒性分解物质极易引起本身的染色体畸变，使孩子变得畸形。但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料如：米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。

2、少吃蛋白质类食物

男人爱吃肉这是普遍饮食习惯。虽然精子的形成确实需要足够的蛋白质，但是大量吃高蛋白质食物而导致维生素摄入不足，这就容易造成酸性体质同时使得受孕困难。

3、禁止乱服药物

不仅准妈妈在孕前不能乱服用药物，准爸爸也不能在孕前2-3个月内乱服用药物。有些药物不仅会干扰精子的形成，而且其毒性还会随着精液进入女性阴道，导致结合的胎儿畸形及死亡率过高，像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物孕前一定要避免服用。如果生病了实在需要吃药的话，最好是在询问医生之后再服用。

怀孕期间不能吃什么肉

对于在怀孕前更喜欢吃肉的怀孕妈妈，如果你在怀孕期间少吃肉，那只是在虐待自己。但是，由于女性在怀孕期间的特殊体质，加上母亲吃什么，胎儿也会吸收什么，孕妇吃肉也需要注意清楚区分哪些可以吃，不能吃。那么，怀孕期间不能吃哪些肉类？

1.动物肝脏

研究表明，怀孕期间吃动物肝脏的孕妇容易患有先天性缺陷的胎儿。虽然这种情况存在概率问题，但对于胎儿的健康，最好在怀孕期间尽量不吃动物肝脏。

2，青蛙肉

青蛙很热，女性在怀孕期间不宜进食。

螃蟹

螃蟹是凉爽的食物，具有促进血液循环和消除血瘀的作用。孕妇很容易引起流产。

4，兔肉

兔头是一种清凉的食物，孕妇应避免吃冷食，否则很容易失去元阳。

5，鳗鲡

普通人不仅可以补充蛋白质和脂肪，还可以起到补充虚弱的作用。但是，怀孕期间吃痰容易促进热风，这容易引起胎儿不适，导致孕妇产生轮胎。

6，麻雀肉

在古代，许多人使用麻雀肉来达到催情效果。怀孕期间吃麻雀肉很容易导致孕妇有胎儿。

安胎期间哪些食物不宜吃

虽然说在安胎期间孕妇想吃什么几乎都会有，但是有些食物是绝对不能吃，孕妇都应该了解自己什么不能吃，免得一个不注意，平常看起来很正常的东西，就会给孕妇和胎儿造成伤害。

1、腌制食物：我们平常接触的腌制食物，绝大部分是咸菜类，而咸菜一旦进行了腌制，它的营养价值就已经丧失，并且会产生一些有害物质，如硝酸盐，这些硝酸盐在人的正常时期危害有限，但是对于脆弱的胎儿来说，就有可能导致畸形。

2、酒精类饮料：在安胎期和怀孕期，孕妇是不能够接触酒精的，酒精是会影响胎儿大脑发育的，使胎儿的大脑发育异常，造成智力低下。

3、咖啡与浓茶类：咖啡与浓茶具有提神醒脑的功效，但这是因为它们含有使人兴奋的元素，在安胎期无节制的喝咖啡与浓茶类的饮品,会给神经带来比较大的压力，会对胎儿健康造恶略影响。

孕妇在安胎期间再小心也不为过。在日常生活中，除了以上介绍的之外，还有不宜食用的东西，比如山楂，还有含铅类的食物也要尽量避免食用，比如皮蛋。