原标题：可怜的卵泡发育一直“不在中间”，它们都是麻烦！

卵泡发育不好吃什么好？有哪些食物对卵泡发育好？-

 大豆及豆制品

 卵泡发育不好吃什么好，大豆及豆制品富含有更多优质的蛋白质，也有着充足的蛋白质，也正是受精卵在发育过程当中最重要的一种营养物质，所以说准备怀孕期间可以多吃一些促排卵的食物，通过这些食物大家能够正常的怀孕，黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以多用黑豆煮水喝，可以把更多的黑豆用清水浸泡12个小时，然后用清水把它们全煮透了，少放一点盐，从月经结束后第1天开始每天吃47颗，连续一个周。

 富含维生素c的食物

 卵泡发育不好吃什么好？还有维生素c的时候，大家在平常的时候也可以多吃一些，因为维生素有助于卵细胞的发育，通常来说卵子在发育的过程当中，想要通过饮食来促进排卵的话，富含维生素的食物**是不能少的，在准备怀孕期间，女性可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，含有维生素c的食物相对较多，其实普通的很多食物也都含有维生素c，就像是柑橘类的水果或者是深绿色的蔬菜。

 红糖姜茶

 卵泡发育不好吃什么好，红糖姜茶对于准备怀孕的女性来讲，同样也有卵宫和活血的功效，具体的做法就是准备6片姜把它们全部都切成小块，然后放入500毫升的水，再先用武火给烧开了，这样的话再用温火继续烹饪两分钟，最后倒入准备好的红糖就可以了，所以说红糖姜茶对他们来讲算得上是非常重要的，我们可以结合着实际情况来烹饪。

调理卵泡发育不好的食物

卵泡发育不好的女性可以通过食疗来调理来让卵泡成熟，食疗食物有很多，例如日常还可以喝些枸杞羊肾粥、红糖生姜汤、水鱼汤和以及日常中比较常见的豆制品，都有调理气血的效果，不过建议最好在医生的指导下选择适合的食物来调理身体。

枸杞羊肾粥有利于卵泡的发育

女性出现卵泡发育不好，导致没有排卵或者是难以受孕的时候，可以通过以下的4种食物来进行促进卵泡的发育：

1、枸杞羊肾粥：有壮元阳、补肾气的功效，经常喝能够滋阴补肾，对于促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等都有一定的作用。

2、红糖生姜汤：卵泡发育有可能是由于宫寒导致，所以多吃一些暖宫食物比如红糖生姜汤，对于宫寒有很好的滋补和治疗作用。

3、水鱼汤：用甲鱼、枸杞、山茱萸、山药等食材做成，能增加白带透明拉丝的程度，对于卵泡发育不好的女性来说也有很好的滋补效果。

4、豆制品：多吃一些豆制品来补充体内雌激素，不仅能够被人体吸收消化，还可以促进体内雌激素的分泌，从而促进卵泡发育。

Tips：

因此在促进卵泡发育不好的时候可以通过以上的食物来进行调理，以上这些食物都能够有效改善卵泡发育不良的问题，有需要的女性不妨可以试试，食用期间建议避免进食生冷寒凉、辛辣燥腻食物，如果效果不好，最好是前往医院做专业的治疗。

卵泡发育不好的危害

卵泡不发育、卵泡发育慢不能正常排卵或者排出的卵子质量不好都会影响到正常受孕，所以有生育需求的女性需要及时的调理卵泡，否则会引起很严重的后果。

卵泡若不发育或者功能不健全，就不能形成受精卵，这样就会导致女性不孕，虽然不孕症有很多原因，但是卵泡发育不好是一个比较致命的因素。

卵泡发育不好就说明卵子质量不好，这样的卵子结合成受精卵之后虽然可能怀孕，但是在怀孕之后出现流产的概率会比较大，特别是在前三个月的时候，流产对女性的子宫损伤很大，甚至会影响女性的身体健康，严重的甚至会造成死亡，所以需要引起重视。

卵泡发育不良如果在短期内强行使用促排卵药物，强制其排卵，那卵子虽然也可以排除，但是发育不成熟的卵子比较容易造成死胎。

卵泡发育不良就不能排出正常的卵泡，就不能形成受精卵和正常受孕，这样就会使患者出现情绪不佳的现象，整个家庭也可能会出现不良的情绪，会严重的影响生活和危害健康。

卵子质量不好应调理好卵泡发育

如果雌性卵泡发育不良，它将无法正常排卵或出院卵子的质量会很差，这会影响正常的生育能力。因为只有卵泡成熟，功能才会健全，排出的卵子会成熟并保持健康，即正常卵子排出的正常卵子。如果卵泡发育不良，则在短时间内强制使用促排卵药物以迫使它们排卵。虽然卵子也可以排出体外，但以这种方式排出的卵子是不成熟的，所以不能正常怀孕。即使精子结合在一起，也容易发生流产，死胎等，因此必须调整雌性卵的质量，以改善卵泡的发育。

卵泡的发育主要与内分泌异常有关。建议进一步检查内分泌，找出卵泡发育不良的原因，然后在医生的指导下科学地对其进行排卵治疗。饮食上应尽量避免感冒，生冷和辛辣的产品，很容易消耗血液，应多吃一些温热，温和，温暖的食物。