如果叶酸对女性健康如此有益，它对男性有效吗?你知道，经过研究，如果男性体内叶酸含量过低，会导致精液中染色体过多或过少，异常精子会进入卵期。在孩子身上很容易出现染色体缺陷，结合起来形成受精卵，如我们所知的唐氏综合症。
斯利安叶酸片
叶酸片男人可以吃。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。对于男性来说，当体内叶酸浓度不足时，精子活动能力会下降，不利于成功受孕。因此孕前男人吃叶酸是有必要的。
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。对孕妇尤其重要，是胎儿发育必不可少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能预防孕妇贫血，同时也能减少孕晚期先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝患先天性疾病的概率。叶酸的作用效果很好，通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸，叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。
其实从叶酸的作用来看，选择试管助孕的女性是需要吃叶酸的。为了让女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态，试管助孕也一样在怀孕前3个月开始每日服用0.4毫克叶酸，直至怀孕后三个月，这样可保证有足够叶酸在孕早期胎儿神经管形成的敏感期以满足神经系统发育的需要，并且能有效地降低孕晚期先兆子痫的发生率。
女性备孕吃叶酸，男性备孕吃什么好?
对于男性备孕必须吃什么好，我列出的参考答案是高蛋白食品的摄入，高蛋白食品就是形成高品质蝌蚪的原料。对于含有蛋白质的食物有海产品、牡蛎、动物肝脏、瘦肉、牛奶、蛋类、花生、核桃仁等食品类，都可以合理的填补蛋白质提高精子质量的。
尽管怀孕是夫妻俩的事儿，可是男人相对而言，必须考虑的注意事项偏少，要是保证戒烟戒酒，而且提高自己的精子质量就可以，精子质量是取决于男人生育水平的最关键要素之一，如果发生少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精症等精子异常，获得成功怀孕的概率就会受到干扰，比较严重的甚至很有可能会导致不育症。
不一定，男性补充叶酸可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。可以多食用含叶酸的水果，如橘子、香蕉、酸枣、山楂、猕猴桃等。蔬菜类，如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、硬花甘蓝等。动物类，可以选择动物的肝脏、肾脏、蛋黄等。
男性在补充叶酸的同时，再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质，可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量，为培育宝宝打下健康基础。
看了上述关于“男性备孕要吃叶酸吗”的介绍，想必大家对于叶酸的重要性有了一定的了解吧。当然补充叶酸想要起到好的作用，必须要有良好的生活规律，避免熬夜和劳累，戒烟、戒酒，营养要均衡。孕育后代是伟大的事，不能光靠药物，需要从最基本的生活作息习惯开始。